შემოგვიერთდით FACEBOOK ზე
ჯანსაღი ცხოვრების 10 წესიჯანსაღი ცხოვრების 10 წესი
+A შრიფტის გადიდება | -A შრიფტის დაპატარავება
გერმანელმა ფილოსოფოსმა არტურ შოპენჰაუერმა ოდესღაც თქვა: „ჩვენი ბედნიერება 90%-ით დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ჯანსაღი ცხოვრებით ვცხოვრობთ“. ფსიქოლოგების, ექიმებისა და დიეტოლოგების მიერ მოწოდებული ჯანსაღი ცხოვრების 10 წესი ასეთია:
დაკავდით მხოლოდ სასიამოვნო საქმიანობით
ყოველთვის გქონდეთ საკუთარი აზრი
მისდიეთ რაციონალური კვების წესებს
უარი თქვით მავნე ჩვევებზე
იძინეთ 17-18°C ტემპერატურაზე
ყველაფერს მიუდექით სიყვარულითა და გულისხმიერებით
აქტიურად დაკავდით გონებრივი შრომით
პერიოდულად მიიღეთ ტკბილეული
ორგანიზმს ხშირად მიეცით ემოციური განტვირთვის საშუალება
იყავით ფიზიკურად აქტიური
ლალი ჩხიკვაძე
მასალის წყარო
გერმანელმა ფილოსოფოსმა არტურ შოპენჰაუერმა ოდესღაც თქვა: „ჩვენი ბედნიერება 90%-ით დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ჯანსაღი ცხოვრებით ვცხოვრობთ“. ფსიქოლოგების, ექიმებისა და დიეტოლოგების მიერ მოწოდებული ჯანსაღი ცხოვრების 10 წესი ასეთია:
დაკავდით მხოლოდ სასიამოვნო საქმიანობით
ყოველთვის გქონდეთ საკუთარი აზრი
მისდიეთ რაციონალური კვების წესებს
უარი თქვით მავნე ჩვევებზე
იძინეთ 17-18°C ტემპერატურაზე
ყველაფერს მიუდექით სიყვარულითა და გულისხმიერებით
აქტიურად დაკავდით გონებრივი შრომით
პერიოდულად მიიღეთ ტკბილეული
ორგანიზმს ხშირად მიეცით ემოციური განტვირთვის საშუალება
იყავით ფიზიკურად აქტიური
ლალი ჩხიკვაძე
მასალის წყარო
გაუზიარე მეგობრებს
loading...
| სულ კომენტარები: 0 | |
loading...
ინფორმაცია
| ულამაზესი ადგილები |
| სხვადასხვა |
|
კულინარია
საუკეთესო რეცეპტები, ალკოჰოლური სასმელები,უალკოჰოლო სასმელები,ქართული და მსოფლიო კერძების რეცეპტები,
|
| მოდა, სტილი, აქსესუარები, |
| მედიცინა |
| ლექსები |
| სასიყვარულო აურზაური |
| პატარძალი |
| ნადირობა და თევზაობა |
| კურორტები საქართველოში |
| რელიგია |
| საკითხავი |
|
სილამაზე დიეტა თავის მოვლა
რჩევები როგორ გამოვიყურებოდეთ მომხიბვლელად და ლამაზად
|
Follow Me
თქვენი ბანერის ადგილი
ავტორიზაცია
რეკომენდირებულია
სტატისტიკა
ყველა
მომხმარებლები
სტუმრები
კონტაქტი
სულ ონლაინში 1
სტუმრები 1
მომხმარებლები 0
Powered by ©w3.css